Autour du yoga et de l'Inde

Lecture : Thoreau, yogi des bois

Colette Poggi – Editions des Equateurs – Novembre 2023.

Henry David Thoreau, philosophe, naturaliste et poète nord-américain (1817-1862) prend tout à coup une autre tournure sous le regard aiguisé de Colette Poggi, docteure en philosophie, indianiste et sanskritiste. Cette spécialiste des philosophies du yoga et de la pensée indienne nous livre une lecture de Walden ou la Vie dans les Bois (1854), que Thoreau a écrit durant les 2 années qu’il passa au bord du lac de Walden (Massachussetts), au contact de la nature, à l’écart de l’agitation grandissante de l’Amérique du XIXème siècle au capitalisme naissant.

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Pratique et séances

Décompte du nombre de respirations pendant le Pranayama

Pour compter le nombre de respirations pendant un exercice de respiration guidée (pranayama), on peut utiliser le système suivant qui consiste à utiliser le pouce comme pointeur sur chacune des 12 phalanges de la main gauche, la main droite étant traditionnellement occupée à pincer les narines.

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