Evénements AY SAY

YOGA : UNE COURROIE DE TRANSMISSION

AY-SAY fêtera ses 10 années d’existence en 2026. J’ai créé cette association en septembre 2016, désireuse de transmettre mon expérience de nombreuses années de pratique du yoga. Me lancer dans une formation de professeur de yoga auprès de l’Institut Français de Yoga (IFY) m’a donné la belle envie de partager à ma mesure théorie (étude toujours vivante), et pratiques de yoga.

Le yoga est un champ d’expérimentation et d’expérience, que l’on soit pratiquant ou professeur de yoga. Faire vivre cette association a été parfois un défi pour moi, surtout dans ses jeunes années ! Mon engagement (ABHYASA) pour cette association a peu à peu porté ses fruits avec maintenant près d’une trentaine de pratiquants sur le tapis. J’en suis comblée.

Je tiens à remercier Christine et Muriel qui sont arrivées au bon moment pour consolider et développer AY-SAY après la période du COVID. L’association a poursuivi son développement avec l’arrivée de Laurelyne, professeure de yoga IFY, qui a pris la main pour le cours du lundi.

Je passe maintenant le relais à Virginie, professeure en formation IFY pour la séance du mercredi.

Quant à moi, je redeviens pratiquante de yoga, de l’autre côté du tapis finalement, mais sur le même tapis que vous !

Le yoga est une histoire de transmission, de révélation, de transformation et de connaissance de soi dans le respect de l’autre. Sans fin. ANANTA.

Mille mercis à tous, pour la joie que j’ai eue à transmettre le yoga, pour ces beaux moments partagés, pour votre confiance surtout. Quelle magnifique expérience ! Je suis certaine que le yoga a touché votre être et a contribué aux projets qui ont éclos ou vont éclore dans vos vies.

A bientôt sur les tapis.

Longue vie à AY-SAY !

Isabelle

Le succès du yoga ne réside pas dans la capacité à exécuter des postures mais dans la façon dont il change de manière positive notre vie et nos relations – Desikachar

Crédits photo : body-yoga-paris.com
Autour du yoga et de l'Inde

Lecture : Thoreau, yogi des bois

Colette Poggi – Editions des Equateurs – Novembre 2023.

Henry David Thoreau, philosophe, naturaliste et poète nord-américain (1817-1862) prend tout à coup une autre tournure sous le regard aiguisé de Colette Poggi, docteure en philosophie, indianiste et sanskritiste. Cette spécialiste des philosophies du yoga et de la pensée indienne nous livre une lecture de Walden ou la Vie dans les Bois (1854), que Thoreau a écrit durant les 2 années qu’il passa au bord du lac de Walden (Massachussetts), au contact de la nature, à l’écart de l’agitation grandissante de l’Amérique du XIXème siècle au capitalisme naissant.

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Pratique et séances

Décompte du nombre de respirations pendant le Pranayama

Pour compter le nombre de respirations pendant un exercice de respiration guidée (pranayama), on peut utiliser le système suivant qui consiste à utiliser le pouce comme pointeur sur chacune des 12 phalanges de la main gauche, la main droite étant traditionnellement occupée à pincer les narines.

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