Bonjour à toutes et à tous,
Je m’appelle Virginie et c’est avec beaucoup de joie que je prends le relais d’Isabelle pour guider le cours du mercredi au sein de l’association AY-SAY.
J’ai découvert le yoga il y a quelques années grâce à Laurelyne, qui enseigne au sein de l’association le lundi soir. Sa manière d’aborder la pratique, à la fois douce, profonde et respectueuse, a été une véritable porte d’entrée pour moi. Ce chemin, commencé en douceur, est devenu une vraie source d’ancrage, de questionnement, de découverte — de moi-même, mais aussi du monde qui m’entoure.
De stages en ateliers, ma curiosité n’a fait que grandir. J’ai fini par me former au sein de l’IFY (Institut Français de Yoga), non pas avec l’idée d’enseigner au départ, mais pour aller plus loin dans la compréhension de cette discipline riche et subtile.
Aujourd’hui je me sens prête à partager ce que j’ai appris. Non pas comme une experte, mais comme une pratiquante passionnée, sur un chemin qui continue, et qui a simplement envie de transmettre, à son tour, ce qui l’aide à vivre plus pleinement.
Par ailleurs, je suis ergonome de métier : j’accompagne l’adaptation du travail à l’Homme, aux plans techniques, organisationnels et humains. Je retrouve dans le yoga que j’enseigne, inspiré par T.K.V. Desikachar, cette même attention à la personne dans sa globalité, cette idée essentielle d’adapter la pratique au pratiquant. C’est un yoga respectueux, accessible à toutes et tous, qui allie postures, respiration et méditation. Chaque séance s’adapte au rythme de chacun, grâce à une progression douce (vinyāsa) et une approche individualisée (viniyoga).
Je vous retrouverai donc le mercredi avec grand plaisir, dans un esprit de simplicité, de bienveillance, et de fidélité à l’enseignement du yoga transmis dans cette lignée.
À très bientôt sur le tapis !
Virginie
